奥山ひさこ

Hisako Okuyama

運動することで運を動かし
『こころ』『カラダ』『いま』にフォーカスするクラスを提唱。
ストレッチポール・ひめトレ®︎・ストレッチーズ®︎・ピラティスインストラクター

ジャッジすることなく自分とつながるための身体ケア、
余計な力を抜いて自分の深部にアクセスするクラス、
忙しくてまとまった時間が取れないお母さん達に
すきま時間で自宅でできる『すきまピラティス』を開催中

役員秘書・専属社内通訳として働き、
思考優位で○○べきと無意識のうちに
心も身体もガチガチに武装していた私が
ピラティスを通して
・自分の身体や状態をジャッジせずに受け止めること
・自分の身体とコミュニケーションを取ること
・自分の身体を感じること
・空間の中での自分のボディイメージを認識すること
・自分の身体を信じること
で少しずつ心も身体も緩んできました。

アメリカ中西部在住。
家族:日本人の夫・6歳娘の3人家族。
ほぼほぼワンオペ生活で時間が無い中で
日々わちゃわちゃしつつも
カラダを感じ、つながる生活を実践しています。

ホリスティックに自分を知り
『カラダ』『ココロ』『思考』のバランスを取ることで
自分自身とつながり自分の軸が出来てきます。

どっしりと根を張る樹木のように
どんな風が吹いてもしなやかに動けるカラダ。
軸に戻ってこられるカラダ。
ただ鍛えるのではなく伸びやかになれるカラダ。

自分の軸を知っているので
『いつでもそこに戻れると知っている安心感』を
カラダの側面から伝えていきたいと考えています。

アストロガイドとして
志を同じくする皆さんと一緒に
目に見えるカラダだけでなく、
目に見えない心や思考も整えるメニューを
提供する機会を頂きとても嬉しく思っています。

自分の身体と向き合ってホリスティックに
生活の中にピラティスを取り入れてありのままの自分自身を認める。。。
それを思考ではなく、身体と心で実感体感するパーソナルクラス。

頑張る自分もゆるゆるする自分にも心の底からOKを出して他の誰でもない、
あなたにとって心地よいバランスの取れた心と身体を目指しましょう。

マンツーマンで正しい身体の使い方を学びつつ、
あなたの日常の過ごし方を診断、
あなた自身の生活パターンに合った、
取り入れやすい【オーダーメイドのすきまピラティス】を伝授します。

心と身体の健康に大きく影響していると言われるチャクラ、
四柱推命や数秘術、占星術も参考に、
今現在の状態や生まれ持った素質も診断。

まずはあなたの生活パターンやお悩みをじっくりお聞きします。
あなたにぴったりのすきまピラティスをオーダーメイドでお作りしていきます。